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        健康促進(jìn)
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        10月防病提示
        時(shí)間:2020-10-05 [ ] 瀏覽次數(shù):25589 來(lái)源:貴州疾控 視力保護(hù)色:
               進(jìn)入十月,全省秋高氣爽,氣溫轉(zhuǎn)涼,人體抵抗力相對(duì)降低。公眾首先要做好自我防護(hù),預(yù)防新冠肺炎、流感、水痘等呼吸道傳染病;其次,十月亦逢國(guó)慶黃金周,群眾探親訪友、外出旅游、參加婚慶等集體聚餐活動(dòng)較多,極易出現(xiàn)因飲食飲水不潔而導(dǎo)致的感染性腹瀉,所以把好“病從口入”關(guān)很重要;第三,近期由于國(guó)內(nèi)和東南亞區(qū)域疫情防控形勢(shì)積極向好,貴陽(yáng)開(kāi)通往返泰國(guó)緬甸的航班,往返該地區(qū)的旅客要注意預(yù)防登革熱和瘧疾等疾病。
               在歡度節(jié)日的同時(shí),仍需做好自我防護(hù),倡導(dǎo)健康生活方式,預(yù)防好新冠肺炎、流感、感染性腹瀉、水痘等疾病,尤其是注意防范好流感與新冠肺炎疊加感染的情況發(fā)生。
             一、新冠肺炎

             當(dāng)前,境外疫情發(fā)展形勢(shì)依然嚴(yán)峻。我省對(duì)入境人員采取嚴(yán)格采樣、檢測(cè)和隔離等措施,嚴(yán)格管控輸入性風(fēng)險(xiǎn)。但隨著“十一”黃金周旅游高峰即將到來(lái),人群流動(dòng)性大,對(duì)我省新冠肺炎疫情防控提出了更高更嚴(yán)要求,廣大群眾應(yīng)繼續(xù)做好自我防護(hù),共同做好我省常態(tài)化疫情防控工作。

             防控建議:

             1.減少聚集,佩戴口罩?!笆弧秉S金周即將到來(lái),全國(guó)各地將迎來(lái)旅游高峰,為嚴(yán)防秋冬季新冠肺炎聚集性疫情的發(fā)生,鞏固我省疫情防控成果,廣大群眾應(yīng)積極做好預(yù)防措施,避免去人員密集的公共場(chǎng)所,避免與有呼吸道癥狀(如咳嗽或打噴嚏)的人接觸。乘坐公共交通工具、前往室內(nèi)等密閉場(chǎng)所和就醫(yī)時(shí)均應(yīng)佩戴口罩。

             2.保持手衛(wèi)生。外出回家后、飯前便后需用洗手液或肥皂在流動(dòng)水下洗手,也可使用免洗手消毒劑洗手;減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品,同時(shí)避免用手接觸口鼻眼。

             3.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。注意開(kāi)窗通風(fēng);加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適度運(yùn)動(dòng);咳嗽或打噴嚏時(shí)用手帕、紙巾或肘臂捂住口鼻;保持居家環(huán)境清潔,勤曬衣被。

             4.做好自我健康監(jiān)測(cè)。若自身出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等不適癥狀,應(yīng)及時(shí)向正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢,并及時(shí)到指定發(fā)熱門(mén)診就診,主動(dòng)告訴醫(yī)生發(fā)病前14天重點(diǎn)地區(qū)旅行或居住史以及與有癥狀病例的接觸史。

             5.使用公筷公勺。養(yǎng)成文明衛(wèi)生的生活習(xí)慣,最大化減少交叉污染及病從口入風(fēng)險(xiǎn)。提倡就餐時(shí)堅(jiān)持分餐制,使用公筷、公勺取食,盡量避免交叉使用餐具。

              二、流行性感冒

              流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,每年季節(jié)交替時(shí)高發(fā),其癥狀一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱,伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉或關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀。輕癥流感與普通感冒表現(xiàn)相似,但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯;重癥病例可出現(xiàn)病毒性肺炎、繼發(fā)細(xì)菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、彌漫性血管內(nèi)凝血、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等肺外表現(xiàn)及多種并發(fā)癥。由于流感的癥狀、體征缺乏特異性,為有效防止與新冠肺炎等呼吸道傳染病產(chǎn)生疊加傳播風(fēng)險(xiǎn),建議廣大群眾在流感流行季及時(shí)接種流感疫苗進(jìn)行預(yù)防。

              防控建議:

              1.接種疫苗。結(jié)合今年新冠疫情形勢(shì),為盡可能降低流感的危害和對(duì)新冠疫情防控的影響,推薦以下人群進(jìn)行接種:一是醫(yī)務(wù)人員,包括臨床救治人員、公共衛(wèi)生人員、衛(wèi)生檢疫人員等;二是學(xué)校等重點(diǎn)場(chǎng)所人群,如托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校的教師和學(xué)生,監(jiān)所機(jī)構(gòu)的在押人員及工作人員等;三是在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、護(hù)理機(jī)構(gòu)、福利院等人群聚集場(chǎng)所的人群及員工;四是其他流感高風(fēng)險(xiǎn)人群,包括60歲及以上的居家老年人、6月齡-5歲兒童、慢性病患者、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員以及孕婦或準(zhǔn)備在流感季節(jié)懷孕的女性。

              2.注意個(gè)人衛(wèi)生。常洗手,尤其是接觸呼吸道分泌物后應(yīng)立即洗手;要用清潔干凈的毛巾擦手;打噴嚏或咳嗽時(shí),用手帕或紙巾掩住口鼻。

              3.保持室內(nèi)空氣流通??墒褂眉訜岽姿岬姆椒▽?duì)房間進(jìn)行消毒;流感流行期間,盡量避免去人潮擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。

              4.保持充足睡眠。避免過(guò)度疲勞,多食用富含高蛋白、高維生素且易消化吸收的食物,多參加慢跑、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì),增強(qiáng)自身抵抗力。

              5.及時(shí)就醫(yī)。若出現(xiàn)發(fā)熱、全身疼痛、咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并避免接觸他人,盡量居家休息;明確診斷后,患者應(yīng)居家隔離到主要癥狀消失,并做好消毒工作。

             三、諾如病毒感染性腹瀉

             秋季氣溫下降,諾如病毒感染性腹瀉高發(fā)。該疾病是由諾如病毒屬病毒引起的腹瀉,易在人群密集場(chǎng)所傳播,具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點(diǎn)。諾如病毒以腸道傳播為主,潛伏期多在24~48小時(shí),最短12小時(shí),最長(zhǎng)72小時(shí)。感染者發(fā)病突然,主要癥狀為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉。兒童患者多發(fā)嘔吐癥狀,成人患者多發(fā)腹瀉癥狀,24小時(shí)內(nèi)腹瀉4~8次,糞便為稀水便或水樣便,無(wú)黏液膿血。此外,也可見(jiàn)頭痛、寒戰(zhàn)和肌肉痛等癥狀,嚴(yán)重者或出現(xiàn)脫水。

             防控建議:

             1.提倡母乳喂養(yǎng),注意奶瓶等器具的消毒。

             2.喝開(kāi)水,不喝未經(jīng)煮沸的水;在外時(shí)宜喝瓶裝或罐裝飲料,應(yīng)用吸管或干凈的杯子飲水。

             3.食用燒熟煮透的食品,不吃生、半生的海產(chǎn)品、水產(chǎn)品或肉制品,不吃不潔、不衛(wèi)生或腐壞過(guò)期的食品,外出就餐要選衛(wèi)生狀況較好的店家,盡量不吃無(wú)證攤販的食物。

             4.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,做到飯前便后勤洗手或用消毒濕紙巾擦手;進(jìn)食前檢查餐盤(pán)和刀具是否清潔;用安全的流動(dòng)自來(lái)水刷牙或清洗食物。

             5.預(yù)防接種,可口服輪狀病毒疫苗預(yù)防輪狀病毒引起的腹瀉。

             6.一旦出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀時(shí),要及時(shí)就診,以免延誤病情;做好感染性腹瀉病人的消毒和居家隔離工作、防止疾病傳播。

             四、水痘

             水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起,以全身性紅色斑丘疹、皰疹、水痘、結(jié)痂為特征的急性呼吸道傳染病。該病主要發(fā)生在嬰幼兒和學(xué)齡前兒童,但成人發(fā)病癥狀比兒童更嚴(yán)重。該疾病冬春兩季多發(fā),水痘患者是惟一傳染源,自發(fā)病前1~2天直至皮疹干燥結(jié)痂前均有傳染性,可通過(guò)呼吸道飛沫或接觸傳染,具有高度傳染性,易造成小范圍內(nèi)的流行,尤其是在學(xué)?;蛲杏讬C(jī)構(gòu)容易出現(xiàn)聚集性疫情。
             
        防控建議:
             1.控制感染源,無(wú)并發(fā)癥的可居家隔離至皮疹全部結(jié)痂為止,對(duì)已接觸水痘患者的兒童,應(yīng)觀察3周。
             2.被病人污染的用品用具主要通過(guò)煮沸消毒;出現(xiàn)水痘疫情時(shí),要及時(shí)對(duì)室內(nèi)外地面、墻壁、物體表面、樓梯及扶手、衣被、用品、玩具等徹底消毒。
             3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手、多通風(fēng)、多喝水、多運(yùn)動(dòng)、避免去人多的公共場(chǎng)所。
             4.接種水痘減毒活疫苗,能有效預(yù)防水痘,未患過(guò)水痘的12月齡-12周歲的兒童是重點(diǎn)接種對(duì)象。
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